Relaxation
PDF Imprimer Envoyer

Apprendre à se relaxer avec un formateur facilite grandement la démarche.

Accompagné les individus dans la découverte progressive des exercices et de la technique qui aide à mettre en place des habitudes de relaxation.

Favorisant la prise de distance, l'affirmation de soi et l'épanouissement de la personne, je vous offre également des outils sur le travail de la respiration ce qui est l'une des réponses permettant de faire face au stress en toute sotuation.

1 demi-heure de relaxation est égale à 2 heures de sommeil.

Venez me rejoindre avec un petit coussin, une couverture.

Animé par Arielle

Jeudi de 17h30 à 18h45 ou de 19h00 à 20h15

Lieu : Salle de gym - 40, rue des Trois Evêchés (parking de La Poste)

Reprise jeudi 28 septembre 2017

 


Free Joomla templates